こんな時はどうしたら・・・・？
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相談の流れ
STEP1 下記フォームから質問を投稿
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STEP2 1週間を目処に事務局からメールでご回答します。
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よくある質問に先生が回答してくれました！
その他 禁煙のよくあるお悩み
※各質問をクリック（またはタップ）すると回答が確認できます！
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💊 禁煙補助薬について
禁煙補助薬クーポンの記載があるチラシを破棄してしまいました。
禁煙補助薬クーポンの記載があるチラシを破棄してしまいました。
禁煙補助薬はいつまで使えば良いですか？禁煙補助薬に依存しないか不安です。
禁煙補助薬はいつまで使えば良いですか？禁煙補助薬に依存しないか不安です。
強い意志があれば、禁煙補助薬に頼らずに禁煙できるのでは？
強い意志があれば、禁煙補助薬に頼らずに禁煙できるのでは？
禁煙をしたいのに、どうして「ニコレット」を噛んでニコチンを摂取するのですか？
禁煙をしたいのに、どうして「ニコレット」を噛んでニコチンを摂取するのですか？
禁煙補助薬の申し込み方法を教えてください。
禁煙補助薬の申し込み方法を教えてください。
禁煙補助薬は無料ですか？
禁煙補助薬は無料ですか？
禁煙補助薬の使用方法や相談窓口はどこですか？
禁煙補助薬の使用方法や相談窓口はどこですか？
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🥺 禁煙への不安について
禁煙補助薬はいつまで使えば良いですか？禁煙補助薬に依存しないか不安です。
禁煙補助薬はいつまで使えば良いですか？禁煙補助薬に依存しないか不安です。
以前禁煙に失敗したことがあるので、今回もうまくいかない気がします。
以前禁煙に失敗したことがあるので、今回もうまくいかない気がします。
初めての禁煙なのでうまくいくかどうか不安です。
初めての禁煙なのでうまくいくかどうか不安です。
意思が弱いので、私にはタバコをやめるのは無理だと思います。心が折れそうです。
意思が弱いので、私にはタバコをやめるのは無理だと思います。心が折れそうです。
一回でも吸ってしまったら、禁煙チャレンジ失敗ですか？
一回でも吸ってしまったら、禁煙チャレンジ失敗ですか？
禁煙を始めて太りそうです。どうしたらいいですか？
禁煙を始めて太りそうです。どうしたらいいですか？
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😥 禁煙中の症状について
禁煙するとストレスがたまって苦しいです。
禁煙するとストレスがたまって苦しいです。
禁煙後どのような離脱症状が出ますか。
禁煙後どのような離脱症状が出ますか。
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🚭 禁煙について
タバコを吸う量を減らせば大丈夫ですか？
タバコを吸う量を減らせば大丈夫ですか？
もうそんな若くないし、今から禁煙しても意味ないのでは？
もうそんな若くないし、今から禁煙しても意味ないのでは？
意志が弱いので、禁煙できるか不安です。心が折れそう…
意志が弱いので、禁煙できるか不安です。心が折れそう…
私が禁煙していることを他の人に伝えた方がいいですか。
私が禁煙していることを他の人に伝えた方がいいですか。
仕事や家庭などでストレスを抱えており、禁煙ができていません。何かよい方法があれば教えてください
仕事や家庭などでストレスを抱えており、禁煙ができていません。何かよい方法があれば教えてください
どの程度経過すると喫煙欲は消えるのでしょうか？
どの程度経過すると喫煙欲は消えるのでしょうか？
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⚔️ シーン別の対策について
職場や家族に喫煙者がいるため、自分も吸ってしまうのではないかと思って心配です。
職場や家族に喫煙者がいるため、自分も吸ってしまうのではないかと思って心配です。
お酒の席で吸いたくなる！どうすればいい？
お酒の席で吸いたくなる！どうすればいい？
仕事が忙しくなるとイライラして、つい吸ってしまいそうです。
仕事が忙しくなるとイライラして、つい吸ってしまいそうです。
飲み会の場で一本吸ってしまって、それから本数は少ないのですが ずっと吸っています。もう元に戻れません…
飲み会の場で一本吸ってしまって、それから本数は少ないのですが ずっと吸っています。もう元に戻れません…
家族に喫煙者がいて、吸いたい気持ちを抑える事ができません。
家族に喫煙者がいて、吸いたい気持ちを抑える事ができません。
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🪄 電子タバコについて
禁煙へのステップとして新型タバコが役立つのでは？
禁煙へのステップとして新型タバコが役立つのでは？
ニコチンを含まない電子タバコなら吸っていいの？
ニコチンを含まない電子タバコなら吸っていいの？
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🙋♀️ プログラムについて
一回でも吸ってしまったら、禁煙チャレンジ失敗ですか？
一回でも吸ってしまったら、禁煙チャレンジ失敗ですか？
途中でタバコを吸ってしまった場合はどうなりますか？
途中でタバコを吸ってしまった場合はどうなりますか？
自分が参加していることは他の人に分かりますか？
自分が参加していることは他の人に分かりますか？
プログラム中はどんなことをするのですか？
プログラム中はどんなことをするのですか？
みんチャレの利用をやめた場合はどうなりますか?
みんチャレの利用をやめた場合はどうなりますか?
定期報告とはなんですか？
定期報告とはなんですか？
参加費用はかかりますか？
参加費用はかかりますか？
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🐱 みんチャレアプリについて
みんチャレは無料で利用できますか？
みんチャレは無料で利用できますか？
みんチャレをダウンロードできません。
みんチャレをダウンロードできません。
みんチャレをダウンロードしたのですが、チームに参加できません。
みんチャレをダウンロードしたのですが、チームに参加できません。