📖

参加者に聞いた!禁煙のコツ

以下は、過去のみんチャレ禁煙の参加者の方が「タバコを吸ってしまった場面(TOP5)」です。

禁煙が続いている仲間がそれぞれの場面で吸わないためとった対処法を一部ご紹介します📣✨

1位 多忙・ストレス

image

2位 イライラした時

image

3位 休憩・何かひと段落終えた時

image

4位 飲み会

image

5位 暇なとき

image

おすすめアプリ 「禁煙ウォッチ」

禁煙の記録が目にみえるアプリとして、先輩禁煙チャレンジャーでも大人気🎉